A filosofia do Art-Coaching
- A vida humana orienta-se através do intelecto e dos hábitos, mas também a partir dos sentidos (beleza) e da imaginação.
- Todos os seres humanos têm a capacidade de estar atentos às formas do mundo e criar a sua resposta. Isto é ser criativo.
- As artes são um campo genuíno para fazer descobertas e novas experiências.
- As artes não são interpretadas psicologicamente.
- Quando estamos numa situação complicada ou queremos chegar a novos caminhos, os sentidos e as artes podem guiar-nos a recursos novos e a respostas inesperadas.
- Viver com expressividade e os sentidos abertos tem um valor e prazer em si
A prática do Art-Coaching
Numa sessão individual de Art-Coaching trabalha-se a partir uma questão pessoal definida pelo participante. A sessão inicia com uma conversa entre o participante e o coach com o objetivo de clarificar a situação e desejo(s). Então entra-se no trabalho criativo.
Aqui trabalha-se com exercícios simples e acessíveis a todos: cor, simples desenhos, pequenas instalações e escrita criativa entre outros. O coach facilita o espaço criativo e assegura que o participante receba exercícios com os quais pode facilmente seguir em frente, e que ao mesmo tempo são desafiantes para abrir ao desconhecido e à surpresa.
Não se pretende fazer obras elaboradas de “belas artes”. Segue-se o lema “low skills / high intensity”, que significa criar simples obras com frescura e intensidade. São exercícios sem respostas predefinidas que estimulam o ato de criar no momento.
No fim da parte criativa, o participante e o coach visitam as obras que surgiram. As obras não são interpretadas num entendimento psicológico. São valorizadas pela sua autonomia, com vida própria, e a nossa tarefa é estar atento aos seus traços distintivos. Neste ato de atenção e diálogo muitas vezes nascem observações que não reparamos durante a criação.
No fim da sessão, ligamos a experiência da fase criativa à questão pessoal levantada no inicio da sessão. Exploramos em que medida a experiência criativa pode abrir novas perspetivas e caminhos. Muitas vezes nasce aqui um insight pessoal, que indica como seguir em frente com o assunto em causa. Um insight que vem acompanhado por sentidos refrescados e coragem reanimada.
O papel do coach
O coach facilita a entrada no espaço criativo e assegura as melhores condições para que o participante possa fazer a suas experiências e insights. O coach não está a interpretar, nem as obras, nem o participante. Todas as decisões e significados pertencem ao participante.